Aqua Fitness & Aqua Jogging

Möchten Sie sich mal so richtig auspowern, Muskeln aufbauen und dabei gelenkschonend Kalorien verbrennen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig – mit der Unterstützung des Wassers und viel Spaß in einer Gruppe helfen wir Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

In unserem Sprungbecken bieten wir Aqua Jogging an. Durch Unterstützung eines speziellen Gürtels können Laufbewegungen und ähnliches Bewegungsabfolgen im Wasser durchgeführt werden ohne Verletzungsrisiko.

Dienstag

17.45-18.30 Uhr After-Work-Training im Solebecken

(Es sind noch Plätze frei)

Donnerstag

09.30-10.15 Uhr Aqua-Jogging im Sprungbecken

17.45-18.30 Uhr After-Work-Training im Solebecken

(Das After-Work-Training am Donnerstag ist aktuell leider ausgebucht)

Wellness

Wellness bedeutet Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bei diesem Kurs werden Übungen aus der Wassergymnastik angewendet. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Dennoch macht unser Wellness-Kurs Spaß und sorgt nach getaner Arbeit für Zufriedenheit. Die Bewegungen sind gelenkschonend und sowohl für Nichtsportler als auch Nichtschwimmer geeignet.

Dieser Kurs ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Dienstag, Donnerstag & Freitag

09.00 Uhr im Solebecken